星音情緒日記app官方版下載

星音情緒日記app給大家帶來，這是一款不錯的日記類應用，通過這款應用與用戶是能夠隨時獲取到不錯的日記服務的，在這里用戶也是能夠自行使用相關功能，有需要的朋友現在就來下載吧！

軟件介紹

用”書寫+心理學” ，讓你遠離內耗，情緒收放自如！

“星音”是你的專屬的心理學樹洞，隨身的情緒管理工具包，情緒急救手冊；

如果你覺得自己總是被他人影響，總是陷入情緒無法自拔，總是處于低能量狀態；

星音APP可以幫你自我探索，遠離精神內耗，每天都能量滿滿！

星音情緒日記app怎么記錄心情

1、點擊記錄，然后點擊加號；

2、向上或向下滑動；

3、然后可以設置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、點擊練習，然后點擊自己的心情日記；

6、選擇讓你感覺到不好的場景

7、然后記錄下因為什么事情讓你感覺到不好；

8、還可以選擇不同的情緒描述你現在的心情；

9、然后點擊保存；

10、然后軟件會記錄你每天的心情。

軟件特色

當您處于深陷情緒，無法自拔時，用10分鐘，平復情緒，讓理性回歸到自己的身軀。

記錄生活，記錄情感；找到讓自己產生正向/負向的能量的場景，然后接近/遠離它。

將心頭情緒化為文字，深入解析背后的內涵，找到處理情緒的正確方式，讓負面情緒轉化為積極力量。

軟件亮點

1、能夠掌握自己的情緒變化，更好掌控情緒。

2、你可以清晰直觀的使用這款軟件記錄情緒。

3、幫助人們用書寫的方式來釋放自己的情緒。