小夢睡眠冥想助眠版

小夢睡眠冥想助眠版是一個可以幫助用戶更好的進入睡眠的軟件，這里為大家提供非常的豐富的白噪音音頻，包括暴風雪、宇宙萬象、天體、泡泡、八音盒等各種聲音，可以幫助用戶有效的進入睡眠，提高睡眠質(zhì)量，同時這里還支持冥想功能。

小夢睡眠冥想助眠版內(nèi)容

1、睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)，提供出合理的睡眠健康形態(tài)，完善良好睡眠質(zhì)量，引導健康作息;

2、睡眠夢境—夢境日志專區(qū)，分享奇妙夢境，科學解讀夢境與生活。更有多種趣味解夢;

3、助眠曲庫—豐富的睡眠曲庫、催眠音樂、白噪音、動物細語、寶寶哄睡兒歌故事等，激發(fā)靈魂的睡意;

4、睡眠監(jiān)測—全程記錄睡眠時長、睡眠深度、夢話次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù)，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn).

小夢睡眠冥想助眠版作用

1、協(xié)助改進專心度，提高工作中的興趣，產(chǎn)生清楚的邏輯思維觀念。

2、人們能夠從快節(jié)奏的時刻中釋放，進到另一個平靜的時光，得到更好的睡眠。

3、放松減壓釋放壓力，觀呼吸幫助卸掉內(nèi)心重任，感受史無前例的放松與愉快。

4、減少抑郁等負面情緒，提高你掌控心態(tài)的能力，不被消極情緒所影響。

小夢睡眠冥想助眠版適用人群

1、常常分心、無法專心致志的拖延癥患者。

2、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）。

3、追求平和身心的冥想練習者。

4、因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人。

5、因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導致失眠的人。

小夢睡眠冥想助眠版使用場景

1、當你注意力不夠集中的時候，聽聽這里的圖書館聲音，仿佛身臨其境。

2、當你難以入睡的時候，聽聽這里的雨聲，安心入睡。

3、當你想體會自然風光，不用出門，在這里聽聽森林聲，有鳥鳴，有溪水，大自然就在身邊。

4、當你獨處的時候，打開APP，混搭出你喜歡的環(huán)境聲音，讓你聲臨其境。